Considerations To Know About tecnicas de pnl
Considerations To Know About tecnicas de pnl
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Al recurrir a la escucha activa, es muy útil para mejorar la comunicación con los miembros de nuestro entorno profesional –tanto las personas de nuestro equipo como las de otros departamentos de la empresa–, aumentar la cooperación, promover un ambiente de confianza mutua, y reducir la aparición de conflictos.
La escucha activa es clave en el Rapport; en este se trabaja tanto la trasmisión del mensaje así como el entendimiento del mensaje del interlocutor. En esta técnica el uso del lenguaje corporal es de crucial importancia.
Anclaje: asociar un detonador externo o interno con una respuesta más saludable hasta que se vuelve automático
Pero siempre existe también el riesgo de perderse en el reflejo con el otro, extraviar la propia identidad y ser influido irreversiblemente por personalidades poderosas. Mucho cuidado.
El reencuadre de contexto se enfoca en cambiar la forma en que se percibe una experiencia o situación al cambiar el contexto o el marco en el que se presenta.
Si por ejemplo queremos convencer a una persona cuyo canal de preferencia es el auditivo, utilizaremos éste para proponerle nuestro objetivo (por ejemplo: “te voy a contar el approach de viaje que he preparado”).
Se trata de conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y cómo las posturas, el tipo de respiración, y la frecuencia cardíaca entre more info otros influye en nuestros comportamientos y en nuestras emociones.
Cambio de creencias: Reemplazar pensamientos o creencias negativas que impiden que el paciente logre sus deseos.
Se refiere a la capacidad de prestar atención a las pistas no verbales y al tono de voz de una persona para comprender mejor sus estados internos y emocionales. Supongamos que estás hablando con alguien y notas que su tono de voz se vuelve más bajo y su lenguaje corporal se vuelve más cerrado.
Una vez que se ha iniciado el camino de eliminar excusas enquistadas en nuestro vivir, la motivación aumentará, pues confiaremos más en nuestra propia capacidad de persistir y cumplir con los objetivos propuestos.
Eliminaremos toda la presión y sentimientos negativos que nos imprime la emoción a analizar, reconoceremos sus cualidades y lo que nos hace sentir. Buscaremos de manera efectiva qué recursos y sentimientos son eficaces para minimizar esta emoción hasta llegar a sentir que podemos dominarla.
El reencuadre, en PNL, consiste en modificar el marco de referencia en el que una persona vive la situación para cambiar su significado y, por lo tanto, el estado emocional y la conducta que en principio lo acompañaban.
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